Majówka 

Miałam tyle planów na majówkę ale niestety siedze w domu.

Zaraz zabieram się za ćwiczenia z Mel.B już czeka ;] 

Cieszę się że po wczorajszym Freeletics nie mam zakwasów.

Jak tylko zrobi się ciepło dodam moje stylizacje 

FREELETICS 

Czy są tutaj osoby które mają za sobą pierwszy dzień z FREELETICS  ?

Ostatnio natknełam się na posta właśnie z tymi ćwiczeniami u http://paulinye.blogspot.com/

również zapraszam do niej na bloga :)

Nie pamiętam kiedy jakies ćwiczenia tak dały mi w dupe, aż boję się jutrzejszego dni :)

Plan ćwiczeń :

5 rund	Runda 1	Runda 2	Round 3	Round 4	Round 5
Burpees	50	40	30	20	10
Przysiady	50	40	30	20	10
Situps	50	40	30	20	10

Testy wydajności

Bardzo dobrze	pod 16min
Dobry	16-20min
Średnia	20-25min
Zadowalający	25-35min
Nadrobić zaległości!	około 35min

Wykonujemy ćwiczenia 4 razy w tyg. na każdy tydzień jest inny lavel. Życzę wszystkim powodzenia, mam nadzieję że efekty będą ;) chciałabym taki brzuch, na zdjeciach widać że dopiero zaczynam ;)

Cześć Kochani :*

Dzisiejszy dzień jak najbardziej sportowy ;] 

rower-tenis- 2 dzień A6W :)

Jak podoba się wam mój brzuch po miesięcznej przerwie myślę że nie jest źle ;)

Sa tutaj osoby które również ćwiczą jak tam to jak wam idzie ? ;) 

Witam :** Muszę się pochwalić tym co dziś kupiłam ;] 
Spodnie - Szmateks
Buty- butik trafiłam na wyprzedaż 
W najbliższym czasie postaram się zrobić jakąś stylizację z tymi pięknymi spodniami ;]

Cześć Dziewczyny 

Dziś idę pobiegać jakieś 30 min

Stylizacja na dziś + Makijaż bardzo delikatny 

Koszula-H&M

Spodnie-Hause

Kurtka-H&M

Torba-Allegro

Następnym razem dodam stylizację w całości ;)